「もう、うんざり」教員が「疲れた、辞めたい」と思う原因とは？

教員は、子どもたちの教育に携わるやりがいのある仕事ですが、一方で、多忙な仕事内容や、子どもや保護者、管理職との人間関係など、さまざまなストレスを抱える職業でもあります。そのため、教員の中には「疲れた、辞めたい」と悩んでいる人も少なくありません。

教員が「疲れた、辞めたい」と思う原因3つと対処法

１.仕事量の多さや重さ

教員の仕事は、授業準備や授業、生徒指導、保護者対応など、多岐にわたります。また、部活動や生徒会活動などの学校行事にも積極的に参加することが求められるため、仕事量は非常に多いと言えます。さらに、教員は長時間労働が常態化しており、残業や持ち帰り仕事も多く、心身ともに疲弊してしまうことも少なくありません。

仕事量の多さや重さに対する対処法

• 仕事を効率的に行うためのスキルを身につける
• 上司や同僚に相談する
• 業務の見直しを行う
• 残業や持ち帰り仕事を減らす

2.子どもや保護者、管理職との人間関係

教員は、子どもや保護者、管理職など、さまざまな人と関わる仕事です。そのため、人間関係のトラブルが起こると、大きなストレスになってしまいます。例えば、子どもの不登校やいじめなどの問題に直面したり、保護者からのクレームに悩まされたり、管理職の理不尽な要求に耐えなければならなかったりするなど、さまざまな人間関係のトラブルが教員を苦しめます。

子どもや保護者、管理職との人間関係に対する対処法

• コミュニケーションスキルを高める
• ストレスを溜め込まないようにする
• 信頼できる人に相談する
• 転職や異動を検討する

3.やりがいの喪失

教員の仕事は、子どもたちの成長を間近で見ることができる、やりがいのある仕事です。しかし、仕事量の多さや人間関係のトラブルなどによって、やりがいを感じなくなってしまうこともあります。そのため、仕事に対してのモチベーションが低下し、辞めたいと思うようになるのです。

やりがいの喪失に対する対処法

• 仕事の目標を明確にする
• 仕事のやりがいを再発見する
• ワークライフバランスを整える
• 転職や異動を検討する

教員を取り巻く現状

こちらは文科省の「教職員のメンタルヘルス対策」について引用したものです。休職者が年々増加していることがわかりますね。

教員を取り巻くストレスの現状について述べると、以下の要因が大きく関わっています。

多様な業務負荷

教員は授業の準備、試験の採点、カリキュラム開発に加え、クラス管理や生徒指導といった多様な業務を担当しています。これらが積み重なり、長時間労働を強いられることが多いです。特に、新しい教育改革や政策の導入は、追加の研修や準備作業を必要とし、教員の業務負担を増大させます。

感情労働

教員は生徒やその保護者との関係を築く際に、多くの感情労働を必要とします。生徒の学習や心の問題に対応する過程で、教員自身の感情を適切に管理する必要がありますが、これが精神的な負担となることがあります。

子供や保護者との関係

教員は子供や保護者との良好な関係を維持することが求められますが、これが複雑な対人関係の問題につながることもあります。特に、子供の成績や行動問題についての保護者とのコミュニケーションは、時としてストレスの源になります。

教育制度の変化

教育制度やカリキュラムの頻繁な変更は、教員にとって継続的な学びや適応を求めるため、心理的な負担を増やします。新しい技術や教授法の習得は、既存の業務に加えて新たなストレスとなることがあります。

専門性と自己実現の欲求

教員は自らの専門性を維持・向上させることが求められる一方で、教育現場の制約や資源の不足がこれを阻害することがあります。自己実現の欲求と現実とのギャップは、フラストレーションを生じさせる原因になることがあります。

これらの問題に対処するために、教育機関は教員のメンタルヘルス支援プログラムの充実や、業務負荷の軽減策を導入することが求められます。教員自身も、ストレスマネジメントの技術を身につけることが重要です。しかしそうは言っても思うようにできないこともありますよね。コーチングで課題を明確化し、解決に導いていくことができます。下の公式LINEに登録して「コーチング希望」とメッセージください。初回のご相談は無料です。

教員が「疲れた、辞めたい」と思う原因のまとめ

教員が「疲れた、辞めたい」と思うのは、決して悪いことではありません。むしろ、自分の心身の健康や、仕事に対するモチベーションを守るために、適切な対処をすることが大切です。

もし、あなたが「疲れた、辞めたい」と悩んでいるなら、まずは自分の状況を客観的に分析し、原因を特定することが大切です。そして、原因に合った対処法を試してみてください。また、一人で悩まずに、信頼できる人に相談するのも効果的です。

自分なりの対処法を試しても、どうしても改善が見られない場合は、転職や異動を検討することも一つの方法です。教員は、やりがいのある仕事ですが、自分にとって合わない職場を選んでしまうと、大きなストレスになってしまいます。そのため、自分の価値観やライフスタイルに合った職場を見つけることが大切です。

教員として働き続けるか、転職や異動をするか、最終的な判断はあなた自身で行うことになります。しかし、どのような選択をするにしても、自分の心身の健康や、仕事に対するモチベーションを大切にすることが大切です。

私自身、適応障害で療養休暇と休職経験があります。健康のありがたさや大切さをしみじみ感じました。詳細はこちら▼

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