子どもの癇癪、小学生への対応3つ｜家でだけ荒れる理由

「さっきまで機嫌よかったのに、なんで？」

小学生になれば落ち着くと思っていたのに、まだ床に転がって泣き叫ぶ。

ドアを蹴る。ランドセルを投げる。

ところが担任の先生に聞くと、「学校では全然そんなことないですよ」と言われる。

この記事では、小学生の癇癪が起きる仕組みと、家庭でできる対応3つをまとめます。

「学校では癇癪がないのに、家だけひどい」場合に何が起きているのかも、記事の前半でお話しします。

記事の最後に、担任の先生への伝え方の例文も載せています。

小学生になっても癇癪が続いて悩んでいるのは、あなただけではありません

こんにちは、ぷーたです。
22年間、特別支援学級の親子と関わってきました。これから書くのは、その中で何度も聞いてきた話です。

もしかして、こんな毎日になっていませんか。

• 帰宅してランドセルを置いた瞬間に爆発する
• 「宿題やろうか」のひとことで、ものが飛ぶ
• スーパーで床に転がって動かなくなる
• おさまったあと、子どもより自分がぐったりしている

しかも小学生になると、周りの目まで変わってきます。

「まだ？」「育て方じゃない？」という空気を、一度は感じたことがあるのではないでしょうか。

はっきり書きます。癇癪が続いているのは、育て方が悪いからではありません。

必要なのは、もっと頑張ることではなく、作戦です。

対応を変えると、家の空気は少しずつ変わります

対応を変えると、こんな変化が順番に起きていきます。

・爆発する前のサインに、あなたが先に気づける
・「ここを過ぎれば落ち着く」と分かるので、慌てなくなる
・爆発の長さが短くなり、やがて回数も減り始める

ただし、明日すぐには変わりません。じわじわ変わっていきます。

いちばん先に変わるのは子どもではなく、

「来たな。待とう」と思えるようになる、あなた自身です。

「学校では癇癪がないと言われました。家だけです」

面談で「学校では落ち着いていますよ」と言われて、ほっとするどころか背中が冷たくなった経験はありませんか。

「じゃあ、うちの育て方が悪いということ？」

——そう受け取って、自分を責めてしまう方に、何度も出会ってきました。

家でだけ荒れるのには、理由があります

学校で気を張って頑張っている子ほど、その反動が安心できる家で出ることがあります。

外では「ちゃんとしなきゃ」とふたをして、家に帰った瞬間にそのふたが外れる。

裏を返せば、家で爆発できるのは、そこが安全な場所だからとも言えます。

理由はこれだけとは限りませんし、1つに決める必要もありません。

ただ、「家でだけ荒れる＝しつけの失敗」とは決めつけないでください。

小学生の癇癪は「わがまま」ではなくSOS

なぜ家に帰った瞬間に爆発するのか。コップにたとえてみます。

コップの水は、朝からたまっています

でもコップの中身に目を向けると、その子が朝からずっと、あふれないように耐えていたことが分かります。

一滴の大きさは、子どもによって違います

発達が気になる子は、コップが小さめだったり、一滴が人より大きかったりすることがあります。

特に知っておいてほしいのが、感覚のクセです。

音に敏感な子は、教室のざわめきが全部同じ音量で耳に入ってきます。肌に敏感な子は、服のタグや靴下の縫い目に、一日中さわられ続けているように感じます。

大人から見れば「そんなことで？」と思うことでも、その子にとっては「そんなこと」ではありません。

癇癪の理由がどうしても分からないときは、音・光・におい・肌ざわりのどれかを疑ってみてください。

「うちの子は急に爆発する」は、本当に急なのか

「急に爆発するんです」という相談を、何度も受けてきました。

でも爆発の前には、小さなサインが出ています。

• 口数が減る
• 声が高くなる
• 「もう！」「なんで！」が増える
• 同じ質問を何度も繰り返す

このサインに大人が気づけると、手の打ちようが出てきます。

火が燃え上がってから消すのと、くすぶっているうちに冷ますのとでは、かかる手間がまるで違います。

「わがまま」と見ると、対応がひとつしか残らない

癇癪をわがままだと見ると、大人にできることは「止めさせる」しかなくなります。

叱る。取り上げる。押し切る。

その場は静かになります。でもそれは、コップに新しい水を注いでいるのと同じです。

SOSだと見ると、選べる手が増えます。

「何に困っているんだろう」「今日は何がたまっていたんだろう」

——こう問い直せると、水があふれてから拭くのではなく、あふれる前に減らすほうへ切り替えられます。

ガラスが割れた日に、私が気づいたこと

ある子が癇癪の真っ最中に、ドアを何度も叩いていました。

その勢いで、ガラスが割れました。ここからもっと荒れる。そう思って、私は身構えました。

ところが、その子はぴたりと止まりました。

ガラスを見て、はっとした顔になり、すうっと冷静になっていきました。

あのとき、その子の顔に浮かんでいたのは「しまった」という表情でした。

子どもは、癇癪を起こしたくて起こしているわけではありません。

あの嵐の中でいちばん困っていたのは、あの子自身でした。

❌ 親を困らせている子
✔ 本人がいちばん困っている子

小学生の癇癪への対応3つ

ここから、家庭でできる対応を3つお伝えします。

「学校では出ないのに、家だけ」という場合にどう使えばいいかも、それぞれに添えました。

全部やらなくて大丈夫です。

試すのは、一度にひとつで十分です。

対応1　1行の記録で、パターンを見つける

その場にいると、癇癪は「いきなり起きる」ように感じます。ところが書き出すと、パターンが見えてきます。
書くのは、次の4つだけ。

• いつ（時間帯・曜日）
• どこで（場所・場面）
• 直前に何があったか
• どのくらい続いたか

「火曜17時、スーパー、お菓子を買わないと言った後、15分」
これだけで、立派な記録です。

続けると、景色が変わります。
「多いのは決まって夕方だ」
「予定が変わった日に集中している」
「行事の週が荒れやすい」

いきなり起きるように思えていた嵐に、天気図ができてきます。
天気図があれば、荒れそうな日に備えられます。

家でだけ癇癪が出る場合
その日に学校で何があったかを、1行だけ横に足してください。「今日は避難訓練」程度で構いません。外での出来事と家での爆発が、線でつながって見えることがあります。

対応2　コップの水を、先に減らす

パターンが見えたら、あふれる前に水を減らします。
コツは、子どもを力で変えようとせず、環境と大人の関わりのほうを先に整えることです。

① 予告をする
「あと10分でお風呂だよ」「今日は帰りにスーパーに寄るね」。
急な変更は大きな一滴です。先に知らせるだけで、一滴が小さくなることがあります。

② 見通しをつくる
朝の支度や寝る前の流れを、絵や写真にして貼っておきます。時間の区切りにはタイマーが役立ちます。終わりを機械に言わせるのが早いです。タイマーが鳴るのは、誰のせいでもありません。

③ 選択肢を用意する
「お風呂に入りなさい」という一方通行の言い方は、それ自体が一滴になります。
「お風呂、ごはんの前と後、どっちにする？」と聞いてみると、やることは同じでも動きが変わることがあります。選択肢は2つまでにすると、子どもが迷いにくくなります。

④ しんどい時期は、家でのお願いを減らす
運動会や発表会が近づくと、いつもと違う練習や時間割が続きます。そんな時期は、家で求めることを思いきって減らします。「行事の週は宿題は最低限」「夕飯は好きなものでいい」。
手抜きではありません。作戦です。

⑤ 睡眠と食事の土台を整える
睡眠不足の日と空腹の時間帯は、どんな対応も効きが悪くなります。
夕方の癇癪が多いなら、帰宅後すぐに小さいおにぎりを1個食べるだけで、その時間が落ち着くこともあります。

家でだけ癇癪が出る場合
学校から帰ってしばらくの間を、「何も求めない時間」に決めてしまう手もあります。宿題も、手洗いの催促も、その後に回します。外でコップがいっぱいになって帰ってくる子には、まず水を減らす時間が必要です。

対応3　爆発したら、安全を確保して待つ

どれだけ予防しても、爆発する日はあります。そのとき親がやることは、ひとつだけです。
安全を確保して、待つ。

燃え上がっている最中に話しかけても、火は小さくなりません。火が小さくなるのを待ちます。

準備しておくのは3つです。

• ぶつかっても痛くないもの（座布団・タオル）を近くに置く
• 肌ざわりのいいもの（毛布・好きなぬいぐるみ）をそばに用意する
• 割れるもの・壊れるものは、そっと遠ざける

待つのが少し楽になる話を、ひとつ。癇癪は、多くの場合こんな流れをたどります。
上り坂（イライラがつのる）→ ピーク（爆発）→ 下り坂（静かになる）→ 回復。

大事なのは、ピークは必ず終わるという点です。
これまで見てきたかぎりでは、ピークそのものは数分から十数分でした。「もう1時間も泣いている」と感じる日は、たいていこの坂を何度も繰り返しています。

下り坂に入ってから大人が刺激を加えると、そこからもう一度、上り坂に戻ってしまうことがあります。やりがちなのは、この5つです。

・大声で叱る
・理屈で説得する
・罰で脅す
・その場で謝らせる
・抱きしめて止めようとする

最後の「抱きしめて止めようとする」については、それで落ち着く子もいます。ただ、感覚が敏感な子には逆効果になることがあります。

お子さんがどちらのタイプか、落ち着いているときに確かめておいてください。

では、何と言えばいいのか。基本は、短く、静かに、言葉は少しだけ。

❌「だからさっき言ったでしょ」「泣きやまないならゲーム禁止」
✔「ここにいるよ」「待ってるね」

嵐の中の灯台のように、少し離れたところで、ただ同じ場所に立っている。動かない大人が見えていることが、遠回りに見えていちばんの近道です。

家でだけ癇癪が出る場合
家でしか出さないのは、家がそれだけ安心できる場所だからだとも言えます。爆発しても見捨てられなかった。その経験の積み重ねが、長い目で見て癇癪そのものを減らしていきます。

なお、たたく・かみつく・自分を傷つけるといった行動が繰り返される場合は、待つだけでは足りません。
まず、けがを防ぐ環境をつくります。たたかれる位置から体ひとつ分離れる。かみつきそうなときは、腕ではなくクッションを間に入れる。頭を打ちつけるなら、壁との間に毛布を差し込む。

止めるのは行動であって、気持ちではありません。「気持ちは受け止める。けがは防ぐ」は両立します。
そして、たたかれ続けることに慣れないでください。家庭だけで抱えず、発達外来や自治体の窓口に、早めに声をかけてください。

私の失敗談｜癇癪の真っ最中にタブレットを差し出した日

私の失敗を、ひとつ。

電車が大好きな子が癇癪を起こしたとき、「好きな動画を見せれば落ち着くのでは」と、タブレットを差し出したことがあります。

差し出した手は腕で振り払われ、タブレットは床に落ちました。

癇癪の真っ最中の子に、モノを差し出すのは危険です。

どんなに好きなものでも、その瞬間は目に入っていません。

使うなら、上り坂のうちか下り坂に入ってから。ピークの真ん中は、何も足さない時間です。

学校にお願いできること（担任への伝え方の例文）

家でだけ癇癪が出ているときこそ、学校と手を組む意味があります。

ただ、先生には家庭での様子を見る機会がありません。

学校で穏やかな子が家で爆発していることは、こちらから伝えなければ伝わりません。

対応1の1行記録がまずは3日分でも、できれば2週間分たまったら、こう伝えられます。
❌「家で癇癪がひどくて困っているんです」
✔「この2週間の記録です。夕方と、行事の週に集中しているようです」

気持ちだけを伝えると、先生も「大変ですね」で止まってしまいます。でも、記録は一緒に作戦を立てる材料になります。

• 「学校で頑張っているぶん、家で爆発しているようです。学校での様子を、もう少し詳しく教えていただけますか」
• 「家では、予告をすると切り替えられることが増えました。学校でも試していただけると助かります」
• 「怒っているときは、そっとしておくと戻るのが早いです。家ではこうしています」

1つ目がいちばん大事です。「家の育て方が悪いのでは」という面談を、情報を持ち寄る場に変えてくれる一文だからです。
面談の時間が足りなければ、連絡帳の1行からで大丈夫です。学校と家で一緒に考える関係は、そこから始まります。

今日からの一歩

今日からできることを、ひとつだけ。

3日間だけ、1行記録を試してみてください。

いつ・どこで・直前に何が・どのくらい。

3日分たまったら、眺めてみる。それが作戦会議の始まりです。

もうひとつ。癇癪が起きたら、心の中でこう言ってみてください。

「この子のコップ、何がたまってたんだろう？」

それだけで、あなたの表情が少し変わります。子どもはその表情を、ちゃんと見ています。

ここで紹介したのは、本の中にある7つの家庭作戦のうちの3つです。

残りの4つと、7日間の進め方は、『癇癪は、力で止めなくていい』にまとめています。

子どもの癇癪・小学生への対応のよくある質問

よくいただく質問にお答えします。

学校では癇癪がないと言われました。家だけなのは、しつけの問題でしょうか？

しつけの問題と決まったわけではありません。外で頑張れる子ほど、安心できる家でコップがあふれることがあります。先生には「学校で頑張っているぶん、家で爆発しているようです」とコップの話にして伝えてみてください。一緒に作戦を立てるきっかけになります。

癇癪とわがままは、どう見分ければいいですか？

その場で見分けるのは、正直むずかしいです。だからこそ記録をおすすめしています。コップがあふれているなら、時間帯・曜日・場面に偏りが出ます。見分けるより、先に書き出すほうが早いです。

きょうだいへの影響が心配です。

きょうだいは、よく見ていて、よく我慢しています。爆発がおさまったあとに「待っててくれてありがとう」のひとことを。月に一度でも、その子だけとの時間を10分つくれたら、それが何よりの支えになります。

対応を試しましたが、うまくいきません。

1回でうまくいく対応は、ほとんどありません。効果が見えるまで2週間、1か月とかかるのが普通でした。「試した→効かなかった→やめた」ではなく、「試した→記録した→少し変えてまた試した」へ。行き詰まったときは、一人で抱えこまず、誰かと一緒に整理してみてください。

まとめ｜子どもの癇癪、小学生への対応

小学生の癇癪は、わがままではなく、コップの水があふれたSOSです。

きっかけに見えるものは、最後の一滴にすぎません。水は朝からたまっています。

学校では癇癪がなく、家でだけ荒れるという場合は、外で頑張った反動が出ていることがあります。

たたく・かみつく・自分を傷つける行動が繰り返されるときは、家庭だけで抱えず、発達外来や自治体の相談窓口へ。