【教員を辞めたい】と思ったらしておくべきこと5選

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教員を辞めたい、辞めたという方。この記事を読めば、「今すべきこと」が分かります。

あなたは、教員を「辞めたい」と思ったことはありませんか。

それとも定年まで働きますか?

私は何度も辞めたいと思いました。

そして、2023年3月に退職しました。

今回は採用試験にやっと合格したのに、辞めたいと思った時のことや、その後の私の状況を報告すると共に、悩んでいる先生の励みになれば・・・と思い記事にします。

万一、身体症状がある場合時は、迷わずメンタルクリニック(精神科)の予約をとってください。

身体症状とは、眠れない、食べられない、頭痛、吐き気、めまいなど。

コロナ禍から、メンタルクリニック(精神科)の予約がすぐに取れないことがあります。

私は3ヶ月から半年待ちと言われましたが、新規開業のクリニックでようやく1ヶ月先に予約することができました。通院をやめると、予約が取れくなると思い、現在は症状は特にありませんが、念の為月に1回通院中です。

個々のケースによって、正解はいろいろですが、参考にしていただけたら嬉しいです。

この記事はこんな人におすすめ。

教員を辞めたい

教員を辞めた

体調不良で休職、休暇中

・教員で定年まで働けるか不安

ぷーた先生

私の体験があなたの役に立ったら嬉しいです

目次

教員辞めたいと思ったらするべき手続き

教員を辞めるには、次の手順を踏む必要があります

  1. 退職の意思を明確にする
  2. 退職しても生活に問題がないか確認する
  3. 周囲に相談する
  4. 仕事以外の部分でストレス発散する
  5. 一時的に休暇を取る
  6. 退職の意思を管理職に伝える
  7. 退職願を提出する
  8. 教育委員会指定の書式で退職届を提出する
  9. 引き継ぎを行う

退職の意思を伝える時期は、民間では退職日の1〜3ヶ月前が目安ですが。、教員の場合は自治体により様々です。私は管理職と相談の上11月には口頭で伝え、12月に次年度の異動希望票に退職の意志を書いた書類を出しました。退職願は指示された3月に提出しましました。

辞めたいと思ったきっかけ

私は高校卒業後、民間で就職した後、教員を目指し、大学の通信教育で教員免許と学士の資格を取りました。

詳しいプロフィールを見る

そんな苦労して、時間もかけ、採用試験のための予備校にも通い、頑張って教員採用試験に合格したというのに、「辞めたい」と思ったのは、仕事の多さと持病の悪化でした。

辞めようと思う前の私は、見通しを持って、締め切りを自分で前倒しして、どんどん先に進めていくスタイルでした。新規の学級開設や教育委員会との連絡調整、校内研修、他校との合同行事の実施計画案作りなど、たくさんの仕事を、隙間時間を無駄にせずにしていました。

でもある時、耐えられないめまいと嘔吐に襲われ「このまま死ぬかも」と。

検査の結果は「メニエール病」

完治しても再発することがあると言われています。

はじめの1、2年は大きなめまいはなく、仕事も順調でしたが、ある時から常にめまいがあり、階段の上り下りが怖いと感じ、手すりがないと不安になるほどでした。

そんな状態でしたが、なんとか出勤だけはしていました。

ある時、校外学習で近くの公園に行ったときに、児童が車に接触しそうになりました。「危ない!」と声をかけたのですが体は動かず、幸い車が止まってくれて事故にはなりませんでした。

このことがあって、今のままでは取り返しのつかない大事故が起きるかもしれないと思い、耳鼻科の医師の勧めで診断書を書いてもらい病気治療のための休みを取りました。その後、精神科の受診を勧められ、適応障害の診断。休職して、辞めることを考えました。

辞めたいと思ったらしておくべきこと5選

あなたは「辞めたい」と思っているだけであって、この先まだまだ「教員を続ける」かも知れません。これからお伝えすることはやってみてもリスクはないので、この先のあなたの人生のヒントになればと思います。

転職活動

教員から転職なんて・・・と思われるし、私自身そう思っていました。持病がある以上、「今の仕事は無理・・・」と考えて登録。登録するのは、無料なので登録だけしてみました。

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転職サイトからはメールで求人情報が来ます。選ばなければ、仕事はたくさんあって安心しました。ただ、私の場合は職場に迷惑がかからないように、できれば自宅でできる仕事をしたいと考えました。

20代ならこちら。専任カウンセラーがあなたとマンツーマンでサポート!もちろん無料相談できます。自分の「転職市場での価値」を知るだけでも、今後の働き方に活かせていけると思います。

今後は、めまいがあっても大丈夫な自宅で出来る仕事をやっていきたいと思います。

学びをやめない

教員を辞めても学び続けます

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簿記3級の学習もオンラインでしています。

生活コストの見直し 

さらに、生活コストを抑えるようにしました。手っ取り早いのが、引っ越しと車を手放すことです。

15年住んだ約100平米の物件から半分以下の賃貸物件へ。荷物は売れるものは売り、売れないものはジモティーなどで処分。コンパクトな暮らしを目指しました。

引っ越したおかげで、住居費は半分に!

忙しい人、面倒な人ほどおすすめのKAITRY査定でご自宅の資産価値が分かります。査定だけでもしておくと、自分の不動産の価値がわかります。それは自分の「資産」がわかるということです。

資産が分かれば仕事を辞めても大丈夫かが分かります

机上の査定より、物件を見てもらった査定の方が正確な金額が出せます。

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次に車を売りました。

お住まいの地域によっては、車がないと生活できない地域もあるので、その場合は排気量の小さい車に乗り換えるのがおすすめです。

また、今までかかっていた駐車場代(約10,000円/月)が掛からない分をカーシェアリングやタクシーに使っても良いと決めるだけでも行動範囲は広がります。

ぷーた先生

たくさん歩いて健康にも良いから、車なし生活はおすすめ!

不用品買取をしてもらう

不用品と言っても、せっかくなら少しでもお金に変えたいですよね。そんな方におすすめなのはこちら。

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ジモティでの無料引き取りにもお世話になりました。

こんなに無駄な物をずっと持っていたなんてとびっくりします。これからは無駄な物を買わない、買う時は捨てる時のことも考えようとしみじみ思いました。

ぷーた先生

無駄遣いした分貯金に回してれば・・・

辞め方や退職金を調べる

自治体によって様々ですが、私は「辞めたいと申し出る際の期限がいつか」は直接校長先生に聞きました。

退職金は事務の方に計算方法を教えてもらい自分で計算しました。かなり複雑で難しいです。

ぷーた先生

いつまでに判断すれば良いですか?

校長先生

○月までに決めてね

退職代行サービスで退職をスムーズに

ガーディアンは安心

時には「管理職と合わない」「話すと具合が悪くなる」など精神的に追い詰められ、退職手続きすらしたくないこともあります。

そんな時は、退職代行を使ってみては、いかがですか?退職代行は、仕事を辞めたい労働者に代わって退職手続きをしてくれます。面談なしでLINEで相談できるのは安心ですね。

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【教員を辞めたい】と思ったらしておくべきこと5選のQ &A

教員の1年目離職率は?

民間企業に比べれば学校教員はまだ離職率は低いですが、公立学校では、1年目の新任教員が毎年1%前後で離職していると言われています。

教員が退職する理由は何ですか?

公立学校の教員に正規採用されたのに、1年以内に辞めるケースが増えています。 教員の長時間労働の問題が解消されないなか、教育現場で新人を支援する態勢が不十分なことが背景にあるとみられます。 精神疾患が退職理由の事例も目立ち、文部科学省は教員のメンタル面の支援に乗り出しています。ですが、まだまだ時間はかかりそうです。

教員の退職金はいくらですか?

教員の退職金は、公立と私立で異なります。 公立学校の教員の退職金の計算方法は、退職手当額=基本額+調整額です。 基本額は、退職日の月給に支給率をかけると、算出できます。 調整費は、月額調整費の支給率が高いものを60月分足した合計です。

また、定年退職金は、自治体によって異なりますが平均では2,417万円くらいと言われています。 一方、私立教員の退職金は、約1,800万~2,300万円と言われています。 私立教員は就業規則が学校ごとに異なるため、退職金の有無や算出方法に差があります。

【教員を辞めたい】と思ったらしておくべきこと5選 まとめ

働きやすい職場

根本的な解決と正解は人それぞれです。

でも自分の体調が分かるのは自分ですし、自分以外に自分を守れる人はいません

未来のことは分かりませんが、長い人生をやりたいことをして、生きて行きたいと思います。

学校で働く場が、誰にとっても適切な仕事量であってほしいです。

  • きちんと休憩できること
  • 過度なストレスがかからないこと
  • 体調が悪い時は安心して休めること

そんな職場にしたいと頑張ってきましたが、その前に続けられなくなってしまいました。

同期で介護離職した友人もいて、民間のようにフレックスやワークシェアを希望できたらとも思います。

子育てや介護をしている人、障がいのある人、誰もが安心して働ける世の中になってほしいと願います。

ぷーた先生
X (Twitter)は毎日更新中。公式LINEに登録すると無料で特別支援学級担任に役立つプレゼント実施しています。教員向けコーチングも始めました。

ぷーたのX (Twitter):https://twitter.com/aki2000oakp

公式LINE:https://lin.ee/s711344

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