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断食道場と聞くと、「お寺で修行」のイメージでしょうか？ 現代の断食道場は、専門家の指導のもと一定期間の断食を行うホテル型の宿泊施設です。ダイエットをしたい方に限らず、疲れやストレスを感じている方にもおすすめです。 私は教員時代、年にだいた...

教員は、子どもたちの教育に携わるやりがいのある仕事ですが、一方で、多忙な仕事内容や、子どもや保護者、管理職との人間関係など、さまざまなストレスを抱える職業でもあります。そのため、教員の中には「疲れた、辞めたい」と悩んでいる人も少なくあり...

特別支援学級担任として働く上で、多くの教員が「特別支援学級担任は辛い」と感じる瞬間があります。私自身、２２年間の特別支援学級担任をしていて、何度も何度も「辛い・しんどい」と思うことがありました。一番辛いと思ったのは保護者対応、次に管理職...

毎日忙しい教員の皆さん、一日の終わりに自分自身のケアも大切にしたいと思いませんか？特に敏感肌の方や自然派志向の方におすすめしたいシャンプーがあります。その名も「シャンプーバーTANE」です。この記事では、シャンプーバーTANEの特長と、時短かつ...

あなたは「X（以下略Twitter）」に何を求めていますか？ もしかしたら、その答えはこの記事にあるかもしれません。この記事「X (Twitter)の秘密！知らないと損する事実」では、多くの人が抱える疑問や悩みに対する解決策を提供します。 Xの使い方で一歩先...

最近、疲れが取れにくい、肌のハリがなくなってきた、元気がないなどの悩みを感じていませんか？それらの問題は、体内のエネルギー代謝の低下や細胞の老化が原因かもしれません。そこで、この記事では、そんな悩みを解決する鍵となる成分「NMN」について、...

あなたは、教員の給料だけで満足していますか？ 生活が厳しいと感じていますか。 または、十分と思っていますか。 私は、現職時代、自分の知識やスキルをもっと活かしたいという思いがありました。そこで、現職の教員をしたまま「副業」ができる方法を考え...

体育の授業って 教科書もないし、安全面に配慮しないとケガさせたら大変だし、能力もそれぞれ違うし、肢体不自由の子供もいるから・・・ なんて困っていませんか？ その悩み特別支援学級担任歴２２年の私が解決します。これを読めば安心して体育の授業がで...

２０２３年３月６日(月)に初のKindle本を出版をしました！ ４月２６日現在 注文数　　２４３冊 Kindle unlimited　１３，１１５１ページ(２１８冊) 計　４６１冊読んでいただきました！！！本当にありがとうございます  Kindle出版:「特別支援学級の担任に...

「ブログを始めよう」と言われても「難しい」とか「パソコン苦手」とかいう方もいますよね。私もそうでした。でも、自分で調べたり、教えてもらったりしながらブログを始めて、もう1年半がたちました。自分でいろいろなことができると「楽しい」ですし、日...