メンタル– tag –

先生という仕事は、気づかないうちに心と体に疲れをため込みやすい仕事です。「私が頑張らなくては」と踏ん張り続けるうちに、深い呼吸や自分の声を忘れてしまうこともあります。そんなときに訪れたのが、伊豆高原の「やすらぎの里」でした。 断食と瞑想を...

朝、目が覚めた瞬間から、「今日もがんばれるかな…」と不安や重たさを感じていませんか？ 特別支援学級の先生は、子どもたちの個性に合わせて日々対応しながら、職員との連携、保護者対応、自分の感情との折り合い…目に見えない“心の仕事”をたくさん抱えて...