ストレス– tag –

― 自分の心と体を見つめる10の問い ― 仕事に全力を注ぐ先生ほど、自分の疲れやストレスに気づきにくくなります。「大丈夫」と思っていても、体や心は確実にサインを出しています。 このチェックリストは、週に1回、自分を見直すためのツールとして使ってく...

教員としての生活は、多くの喜びをもたらす一方で、心の重荷となる瞬間も少なくありません。長時間労働、教育現場の複雑な人間関係、時には達成困難な学習目標と格闘しながら、私たちはしばしば自らの心の健康を後回しにしてしまいます。 この記事では、教...